1、食物：可以多吃补充营养的食物，比如蔬菜、肉类等，包括韭菜、羊肉、海参、甲鱼等。但要注意适量，避免出现营养过剩引起肥胖，可能会影响持久力。此外，临床上认为富含锌、硒的病情分析：增强持久力需要注意饮食的平衡和营养的摄入。以下是一些可以增强持久力的食物：1.高纤维水果和蔬菜：例如苹果、香蕉、草莓、绿色叶菜等，它们含有能够提供长时间能量
行房事前吃万艾可、必利劲等药物可以暂时提升持久力，另外也可以吃牡蛎或者泥鳅等补肾壮阳的食物。对于男性男性想要更持久？不要错过4种食物，这样吃让你意气风发1、荔枝荔枝具有很好的补肾壮阳、补气血的功效，里面含有大量的蛋白质和维生素c能够修复身体受损的肾功能细胞，提高了男性的性功
指导意见：一般可以吃伟哥，在同房前吃一颗，有利于延迟射精，有利于勃起，副作用相对少。3.另外口服一些中药制剂，例如五子衍宗丸、六味地黄丸等，也可以让性生活的时间持久一些。除了以上这些方法，男性还需要注意休息，保证充足的睡眠，不能熬夜，经常运动锻炼身体，推
