宝精炼精，以人疗人，乐而有节是房中修养的一个重要原双修法亦讲竹破竹补，人破人补，以男女交感之术摄取先天虑无一悉。因此房中养生对男女双方的“和合”非常重视，和谐的交合对人的生房中养生秘术房中养生秘术《黄帝内经》中提到“七损八益”，实际是指自古即有的房中养生术，可以看做是古代的夫妻性生活卫生指南。中国古代的房中养生渊源不绝，比如道教中有
ˇωˇ 铸基养生的“道家洗髓功房中术”就是源于道家修练的房中养生术，以往古代作为师尊都会有所保留，尤其是以防不测，这就是为什么古书上的房中术让大家觉得纵欲之多，不能和欲的原因所在，关房事养生四妙法古人倡导房中术并非为了淫欲享乐，更重要的是运用房中术既尽男女之之道。掌握房中之道，并懂得节精保精，配合气功，导引和适当服食药饵，则能养生。古人倡导房中
黄帝内经从医学和养生学角度论证了思想无穷所愿不得意淫于外入户太甚以及以妄为常醉以入房以欲竭其精以耗散其真不知持满不时御神务快其心逆于生乐起居无节的危害设计了一套以为了给研究人员及相关读者提供完整的古代房中养生文献，因此，有些掺杂者封建迷信的甚至是违反科学和社会道德内容的篇章，也收入本书之中，如“采战御女”，“女胎
ˋ▽ˊ 房中术，是彭祖四大养生术中的关键内容，如果不懂此术，其他养生基本白忙乎，所以，无论男女，都要懂得。房中术，也即男女交接术。彭祖认为：天地得交接之道故无终竟之限，人失交接之道故一、古人如何用房中术养生1、季节不同，房事养生的方法也不同人，是不渴而饮，四季有性欲的动物。但在春、夏、秋、冬四个季节中，数春、夏两季最适合多房事。不仅仅是轻衣薄衫带来了
目前世界上现存最早的房中养生保健秘籍，应为中国长沙马王堆汉墓出土的医书《天下至道谈》它提出的“七损八益”术，是古代指导男女同房时“趋利避害”的养生之术古人认为，性生活有二重性，既可以修养生息，也可能损伤健康，甚至折寿短命。人要想通过性生活得补益，免损伤，其关键在于掌握房中之术，合理安排生活。我国古代对房
